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红枣莲藕牛奶饮

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杨梅的美善品私厨

红枣莲藕牛奶汁,秋季热饮!主要功效为补血理虚,养颜活血,也可降脂降压、抗朽迈。

严寒的冬季凌晨,一杯热饮➕南瓜馒头,最简单最营养的颜值快手早餐!

用料

莲藕去皮切块

200克

红枣

5颗(去核)

生腰果

30克

冰糖粒

15克(可省略)

600克

牛奶

200克

红枣莲藕牛奶饮的做法

1、除开牛奶之外的材料放入主锅,设置20分钟/100度/速率1。

2、加入200克牛奶,设置2分钟/速率10,打磨。

3、假如外面有泡沫,主锅盖漏一个裂缝倒出来,泡沫就留在主锅里面了。

4、真的真的很好喝,红枣的喷鼻味浓烈,口感如丝绸般柔滑。

小贴士

浓稠度可由着末加入的牛奶量来调节!假如感觉这个配方浓稠了,就多加150克牛奶,20秒/速率5调和。

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